Angebot

Bewegungspasskurs Cannstatt

ID 3127Bewegungspass ErwachseneBad CannstattErwachsene, SeniorenAnmeldung möglich (12 / 15)

Bewegungspass für ältere Menschen – „Bewegungspasskurse“ in Stuttgarter Stadtbezirken starten
Mit zunehmendem Alter wird regelmäßige körperliche Aktivität immer wichtiger, um selbstständig leben zu können. Der „Bewegungspass für ältere Menschen“ beinhaltet zehn einfach umsetzbare Übungen, die den Erhalt der Mobilität im Alter fördern. Regelmäßig durchgeführt, stärken die Übungen des Bewegungspasses die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems, kräftigen die Muskeln, verbessern das Gleichgewicht und unterstützen die Beweglichkeit.
In zehn Einheiten werden den Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern die Übungen und Prinzipien des Bewegungspasses vermittelt. Das Gruppenangebot ist für diesen Zeitraum einmalig ohne Gebühr. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungsleiterinnen und Übungsleiter helfen dabei, persönliche Stärken und Schwächen zu erkennen und gezielt an diesen zu arbeiten. Alle Übungen lassen sich nach der Einführung ohne Hilfsmittel in alltägliche Abläufe integrieren.

Uhrzeit

08:15-09:15, ab 03.08. (nicht am 17.08.)

Wochentag

Dienstag

Art des Angebots

Regelangebot

Freie Plätze

12

Max. Teilnehmerzahl zur Zeit begrenzt auf 15 Personen (plus Übungs­leiter*in).
Teilnahmeregeln

Bewegungsraum