Angebot

Bewegungspasskurs Degerloch

ID 3129Bewegungspass ErwachseneDegerlochErwachsene, SeniorenAnmeldung möglich (4 / 20)

Bewegungspass für ältere Menschen – „Bewegungspasskurse“ in Stuttgarter Stadtbezirken starten
Mit zunehmendem Alter wird regelmäßige körperliche Aktivität immer wichtiger, um selbstständig leben zu können. Der „Bewegungspass für ältere Menschen“ beinhaltet zehn einfach umsetzbare Übungen, die den Erhalt der Mobilität im Alter fördern. Regelmäßig durchgeführt, stärken die Übungen des Bewegungspasses die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems, kräftigen die Muskeln, verbessern das Gleichgewicht und unterstützen die Beweglichkeit.
In zehn Einheiten werden den Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern die Übungen und Prinzipien des Bewegungspasses vermittelt. Das Gruppenangebot ist für diesen Zeitraum einmalig ohne Gebühr. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungsleiterinnen und Übungsleiter helfen dabei, persönliche Stärken und Schwächen zu erkennen und gezielt an diesen zu arbeiten. Alle Übungen lassen sich nach der Einführung ohne Hilfsmittel in alltägliche Abläufe integrieren.

Uhrzeit

08:30-09:30, ab 21.07.

Wochentag

Mittwoch

Art des Angebots

Regelangebot

Freie Plätze

4

Max. Teilnehmerzahl zur Zeit begrenzt auf 20 Personen (plus Übungs­leiter*in).
Teilnahmeregeln

Bewegungsraum