Stuttgart bewegt sichbewegt & aktiv

Foto: Verena Müller/Landeshauptstadt Stuttgart

bewegt & aktiv

Programm

Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Selbstständigkeit im Alter

Wie die meisten Menschen wünschst du dir vermutlich, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. Mit regelmäßiger Bewegung kannst du aktiv etwas dafür tun, später möglichst lange selbstständig zu bleiben. Außerdem senkst du dein Risiko für altersbedingte Erkrankungen. Sport hält aber nicht nur mobil. Er fördert auch deine geistige Leistungsfähigkeit und macht gute Laune. bewegt & aktiv bündelt städtische Angebote und Kooperationen für ältere Stuttgarter*innen, die fit und aktiv bis ins hohe Alter bleiben wollen. Und weil Bewegung in Gesellschaft mehr Spaß macht und weniger Überwindung kostet, findest du auf den Seiten von bewegt & aktiv einen Überblick über gemeinschaftliche Sport- und Bewegungsangebote in deiner Nähe.

Über bewegt & aktiv

Das städtische Programm bewegt & aktiv bündelt Angebote und Kooperationen, die die Bedürfnisse älterer Menschen im Blick haben. Sie alle haben ein gemeinsames Ziel: Stuttgarter*innen ein aktives und gesundes Älterwerden zu ermöglichen.

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Stadtteilspaziergänge

Eine angeleitete Bewegungsstunde mit Gleichgesinnten an der frischen Luft: Beim Stadtteilspaziergang durch den eigenen Bezirk kommst du in lockerer Atmosphäre in Bewegung und tust nicht nur etwas für deine Fitness, sondern auch für deine mentale Zufriedenheit.

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