Sommer-Intensivkurse Bronze (11.8.-12.9.)

Schwimmkurs: Schwimmtechniken (Stufe 3)

---

---

Auftrieb in Bauch- und Rückenlage, effizienter Antrieb /Abdruck, Antriebsflächen, Schwimmtechniken mit Schwerpunkt Rückenschwimmen mit Brustbeinschlag zur Selbstrettung, Optimierung/Erlernung des Brustschwimmens und Einführung Kraulschwimmen, Kräftigung der schwimmspezifischen Muskulatur, Tief- und Streckentauchen, Springen, Fallen, Umgang und Reaktion bei „Gefahrensituationen“, Kindgerechte Vermittlung in Theorie und Praxis