Fitness

Angebot

---

---

In diesem Kurs wird deine Fitness von Woche zu Woche verbessert. Wir beginnen mit einer sanften Mobilisierung gefolgt von einer kurzen Herz-Kreislauf-Aktivierung . Danach folgt das Haupt-Workout, das sich von Woche zu Woche verändert. Die Übungen aktivieren stets mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und dank verschiedener Schwierigkeitsstufen kann das Fitnesslevel individuell angepasst werden. Zum Abschluss beenden wir das Training mit einer aktiven Cool-down-Phase um zur Ruhe zu kommen und die Regeneration einzuleiten. Wer seine Fitness verbessern will, ist hier genau richtig.

Der Standort hat sich im Vergleich zu letztem Jahr etwas geändert, am besten nutzen Sie den Eingang Paracelsusstraße/Körschtalschule zum Exotischen Garten. An der Mittags-Stele finden Sie dann unsere Trainerin im blauen T-Shirt.