Pilates

Angebot

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Es handelt sich um ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Balance- und Kraftübungen in Kombination mit bewusster Atmung.