Yoga am Morgen

Angebot

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zur Einstimmung der Yogastunde am Morgen freuen wir uns alle, die Sonne auf dem Sportplatz begrüßen zu können. In der Regel beginnen wir die Stunde im Stehen und machen kleine Aufwärm- Dehn- und Atemübungen. Der Sonnengruß ist fester Bestandteil der Stunde, am Anschluss werden noch verschiede Yogahaltungen geübt und zum Abschluss kommen wir auf unserer Matte zur Ruhe und genießen die Entspannung und kommen somit gut in den Tag.